16 jun. 2017

5k La NUCÍA: FIN DE TEMPORADA 16-17


Hola a todos: 


Este fin de semana, con la VI edición de los 5 y 10k nocturnos de La Nucía, el grupo de entrenamiento daba por finalizada la temporada. 

Han sido unos 11 meses de entrenamientos y competiciones en muy variadas distancias y disciplinas: cross, pista y asfalto, 5k, 10k, 15k, media maratón y maratón. 
Aunque 11 meses dan para mucho, bueno y malo, en líneas generales, se puede calificar la temporada como excelente, puesto que la gran mayoría de los integrantes del grupo de entrenamiento han logrado sus objetivos. 

Fue una temporada donde José Benavente y Quico Pérez, rebajaron ostensiblemente su mejor tiempo en 10k.

Raúl Benavente estuvo rozando su marca en 10k en diversas ocasiones y mejoró su registro en 5k. 

Cristina Gómez, mantuvo una línea regular a lo largo de toda la temporada y pudo entrenar, no sin dificultades, con mayor continuidad que en temporadas anteriores. 

Iván Martín pulverizó sus mejores registros en 10, 21 y 42km. 

Vimos un conato de regreso de Javier Meseguer, que esperemos que termine por confirmarse a lo largo de la próxima temporada.

Tras muchos meses de lucha, tuvimos que resignarnos y aceptar que las dolencias de cadera que venía padeciendo Abel Sorribes, van a impedirle correr con la continuidad e intensidad que en él era habitual. A título personal, tengo que confesar que me produce una enorme tristeza porque le tengo mucho aprecio como amigo y una gran admiración como runner. No obstante, seguiremos quedando para entrenar y competir, aunque sea desde el otro lado de la barrera. Estoy seguro que lo harás igual de bien que hasta ahora. Desde aquí, todos los del "team" te mandamos mucha fuerza. 

Por mi parte, tras un año complicado debido a la finalización de mis estudios, espero que la próxima temporada pueda retomar el hilo de los entrenamientos con mayor regularidad y pueda participar en alguna que otra competición, junto a vosotros. 

Nada más, únicamente agradeceros la confianza que habéis vuelto a depositar en mi trabajo, felicitaros por vuestros logros y animaros a seguir trabajando para que la temporada 2017-2018, nos permita reencontrarnos a todos entorno a una pista de atletismo y en muchas competiciones.

Para finalizar, os dejo unas fotos del 5k de La Nucía. 
Como siempre, la organización estuvo de 10 (excelente trabajo de José Antonio Benavente, Fran y el resto del Club de Atletismo de La Nucía) 

Lo dicho, el año que viene más y mejor (porque aquí, sí es posible).  
Salud para todos. 
Felices vacaciones. 



 Cristina Gómez, junto a Eric entrando a meta. 

 Quico Pérez, dejándose la piel en las calles de La Nucía. 

Raúl Benavente, como siempre, dándolo todo en casa. 

 Julio Barrachina, muy contento por ponerse el dorsal 12 meses después. 


 Cris Gómez, podium más que merecido. Felicidades. 

25 abr. 2017

IVÁN MARTÍ PULVERIZA SU MARCA EN EL MARATÓN DE LONDRES


Hola a todos: 

Este fin de semana han coincidido dos de las grandes maratones con mayor proyección internacional: Londres y Madrid. 

Con perfiles y filosofías totalmente antagónicas, ambas propuestas buscan atraer al mayor número de corredores de todos los rincones del planeta. 

Respecto al maratón de Madrid, poco tengo que aportar. Tras mis comentarios sobre la decisión de unir en un mismo evento pruebas con perfiles de corredor tan dispares como los de 10, 21 y 42km, creo que está todo dicho. No obstante, según se ha difundido en las noticias, Madrid ha vuelto a lograr un récord de participantes en términos absolutos, con casi 40.000 corredores. Enhorabuena a la organización y mis mejores deseos para los corredores que por las grandes (e insuficientes) calles de Madrid, se dieron cita este domingo con el objetivo de afrontar los 42km de la maratón por las calles de la capital de España.



Por lo que a Londres se refiere, integrada dentro de la World Maraton Majors junto a Tokyo, Boston, Berlín, Chicago y New York, su repercusión en más que evidente, haciendo que poder inscribirte sea cosa de unos pocos elegidos (y no me refiero a límite de participantes). Todos los medios informativos han encontrado un espacio para "informar" sobre la maratón. Sin entrar en valoraciones personales, cada uno que juzgue por sí mismo al respecto. 

Yendo a la carrera, en un ambiente extraordinario los corredores participantes afrontaron la carrera entre unas medidas de seguridad excepcionales (tal y como está el mundo, ya no sabes qué puede pasar en cualquier lugar y situación). 
Con puntualidad británica y acompañados por una perfecta climatología, Iván y su equipo, con Daniella a la cabeza, disfrutaron de un domingo de épica donde los haya. 
Con una preparación minuciosa que le permitía afrontar la prueba con valentía (e inteligencia) desde el primer km, Iván corrió dentro de los parámetros que nos habíamos propuesto. Fue "clavando" los tiempos con la precisión "suizo-alemana" que le caracteriza. Se puede apreciar en la estimación del tiempo final que la organización daba a Iván según sus parciales cada 5km 


Al final, sólo un pequeño (y normal) bache en los últimos km, le impidió poder bajar de 2h 47'. 

Con sus 2h 47' 11'' en el Martaón de Londres, Iván culmina una temporada brillante, excelente, extraordinaria, excelsa, impresionante, soberbia, fabulosa, increible, propia de un galáctico de las carreras a pie y que deja el listón muy, muy alto, al mismo tiempo que abre la puerta a nuevos y apasionantes retos en el futuro. 
Iván ha entrado de lleno en el olimpo de los corredores experimentados que han sido capaces de lograr el triplete en una misma temporada: marca personal en 10k, Media Maratón y Maratón. 

No puedo más que mostrar mi admiración ante los logros conseguidos, darte mi apoyo y manifestar mi satisfacción. 
Tu equipo y tú habéis realizado un sensacional trabajo que el domingo en Londres se vió justamente recompensado. 
Ahora es momento de tomarse unas merecidas vacaciones, regenerar al 100% la mente y las estructuras osteo-articulares, tras tantos meses de entrenamiento intenso. 
Toca pasar mucho tiempo con tu familia, (Ana y Daniela te lo agradecerán), ir al trabajo sin pensar todo lo que te queda por entrenar y, ya de cara al otoño, afrontar una nueva temporada cargado de energía e ilusión (como siempre lo has hecho) 

Daniela, Ana e Iván, un equipo de plenas garantías.

Os mando besitos a todos y espero que nos podamos ver este verano por Vinaròs. 
Mientras tanto, a disfrutar de la vida. 

Salud para todos. 

                 






28 feb. 2017

15k de VALENCIA ABIERTA AL MAR: CRISTINA GÓMEZ RECUPERA SENSACIONES


Hola a todos: 

Este fin de semana Valencia volvió a albergar una nueva carrera en ruta, otra más, de las que configuran lo que se podría acabar denominando como el "circuito de carreras en ruta de la capital del Turia". 

Como ya he dicho en otras entradas, Valencia posee la afición y la infraestructura suficiente para convertirse en una de las principales capitales europeas del "running", si no lo es ya..

En este ocasión, se trataba de la distancia del 15k. Distancia que, aunque no es muy habitual, sí que resulta muy atractiva para corredores que preparen distancias de larga duración, bien se trate de un 10k, como de una media o incluso de un maratón. A mi modo de ver la planificación de un corredor de resistencia, la distancia del 15k tiene cabida perfectamente tanto para la preparación de una media y de una maratón, como para valorar cómo ha evolucionado la potencia aeróbica y los umbrales trabajados en los entrenamientos anteriores, orientados a preparar intensivamente la distancia de 10k. 
Este fue el caso de Cristina quien, tras hacer un invierno bastante mejor de los que venía realizando hasta la fecha (afortunadamente para ella), nos planteamos la posibilidad de introducir el 15k en su preparación. La idea fue incluir otra alternativa que nos proporcionara datos desde otra perspectiva y poder así valorar con mayor profundidad la evolución experimentada desde el inicio de temporada hasta este primer macrociclo, que teminábamos con la participación en el 15k Valencia abierta al mar.  
Con este propósito Cris se desplazó a Valencia. Conocedora de su estado de forma actual y de la exigencia de la distancia, se dispuso a realizar una prueba marcada por la moderación en los primeros compases de carrera, para tratar de terminar corriendo 12-13km al mismo ritmo que había sido capaz de resistir en las recientes participaciones en 10k. 

Al final, fue el primer parcial el más lento de toda la carrera y Cris volvió a hacer gala de una excelente gestión táctica de sus recursos físicos, que le llevaron a completar la carrera en torno a 4'40''/km. Ritmo que, sea dicho, es prácticamente equivalente al desplegado en los 10k. 
En este sentido, salimos satisfechos de esta primera parte de la temporada y ahora toca pensar ya en el segundo gran bloque; el Circuit de La Marina y los 10k de Gandía y de Santa Pola de final de temporada, junto con alguna otra prueba como los 5K de La Nucía, también para finales de temporada. 
Como se puede apreciar, no he sido el único que ha valorado positivamente la carrera realizada por Cristina, Las Provincias, el periódico que patrocina la carrera, también se ha hecho eco y introduce una alusión en su porta del lunes 26. 
Con ella os dejo y os espero en breve por el blog. 
Hasta entonces; SALUD! 










Cristina dando los "últimos remates" al 15k

19 feb. 2017

10k CASTELLÓ: BUENOS REGISTROS de QUICO, RAUL y JOSE BENAVENTE



Hola a todos: 
Con el cambio de fecha realizado por la organización del Marató de Castelló queda demostrada, una vez más, la "saturación de competiciones" a la que está sometido el calendario, incluso para una prueba tan exigente como el maratón.  
Esta circunstancia no es un hecho aislado, puesto que hay antecedentes de otras grandes pruebas que ya tuvieron que "adaptarse a los nuevos tiempos", en esto de lo que se ha venido a denominar "running". 
Sin ir más lejos, primero fue Valencia, la que trasladó su maratón desde febrero, coincidía entonces con Sevilla, a la actual ubicación, (noviembre) donde coincidía con Benidorm, a la que engulló sin piedad, y con San Sebastián, de la que sigue siendo una alternativa para los que no pueden desplazarse desde la zona norte peninsular hasta la costa levantina. 
San Sebastián, al igual que otras muchas pruebas, para paliar este éxodo de corredores hacia competiciones con "más tirón", se ha visto obligada a incorporar otras distancias simultáneamente, con la intención de mantener o de atraer, a un mayor número de corredores. 
Castelló, una ciudad con una dilatada trayectoria atlética, debe tener una prueba como el maratón, puesto que ya cuenta con otras muchas grandes competiciones a sus espaladas. Entre éstas, podríamos enumerar la media maratón, el 10k, el Cross de Castelló y una numerosa lista de campeonatos nacionales de pista al aire libre, de todas las categorías. A mi juicio, el cambio de fecha por el que se apuesta actualmente, le va a proporcionar mayores índices de participación, aunque sea a expensas de introducir también, la distancia del 10k. 

Precisamente fruto de la combinación de pruebas y del calendario establecido, varios atletas de la zona de La Nucía y Benidorm se han desplazado para correr en el 10k y en el maratón. 
Entre éstos, Quico, Raúl y José Benavente fueron en nombre del Club Atletismo de La Nucía y en representación del Grupo de Entrenamiento

  • Quico, afrontaba el 10k tras unas semanas sin poder entrenar bien debido a un cúmulo de dolencias físicas. A pesar de todo, los entrenamientos de esta semana habían salido mejor y apostamos por salir moderando el ritmo para tratar de ir de menos a más, tal y como avanzara la prueba. Finalmente 39'58'' fue el registro con el que terminó la prueba. Es un registro bueno y que confirma que la recuperación está iniciada. VAMOS!!!  
  • Raúl, quien venía de realizar unos entrenamientos excelentes, no tuvo un buen día. Quizás madrugar tanto para ir desde La Nucía a Castellón o quizás, simplemente porque no tuvo el día, no pudo acercarse a los 35' que pretendía, quedándose algo lejos de los tiempos en que nos movíamos en los entrenamientos. Al final, paró el cronómetro en 37'24''. No es una marca mala, ni mucho menos, pero sí se puede afirmar que no refleja, para nada, el estado de forma actual de Raúl. Espero que en la media maratón de Murcia tengas un día mejor. (seguro!) Hay que seguir trabajando como hasta ahora y el resto vendrá...
  • José, tras una periodo regenerativo de unas 3 semanas, digamos que estaba empezando a entrenar a intensidades algo más elevadas, pero sin forzar en exceso. En estas circunstancias, era una incógnita pronosticar una marca u otra. Estaba claro que no llegaba al 100% pero tampoco eran malos los pocos entrenamientos a intensidades fuertes realizados. Por tanto, lo que sí que teníamos claro era que iba a correr todo lo rápido que pudiera, como finalmente así lo ha indicado los 34'34'' que ha tardado en recorrer 10k. Gran marca José, esto vuelve a parecerse a lo que era antes del parón de enero. A seguir trabajando para correr a tope en Murcia. 
De alguna manera todos venían a la prueba para probar cómo era su actual estado, cada uno con sus objetivos y, a la luz de los registros realizados, salvo Raúl que no tuvo su día, pueden seguir pensando en alcanzarlos, ya que todo va según la mejor de las previsiones.  

Para terminar, me gustaría destacar la extraordinaria carrera realizada por el gran Andrés Gilabert.  Si no tengo mal entendido, ha realizado marca personal, enhorabuena máquina! Me alegro mucho por ti. A la próxima más. Espero verte pronto por la pista (aunque sea para contar las veces que te cambias de ropa dentro de un mismo entreno! ja ja) 


Me despido hasta la próxima crónica y lo hago con unas fotos de la entrada a meta de todos ellos. 
Un abrazo a todos. 
SALUD! 


 
 José Antonio Benavente, cruzando la línea de meta. 

Raúl Benavente finalizando el 10k. 
Quico Pérez, parando el crono tras acabar la prueba. 
 Andrés Gilabert, prueba superada! 

 José, ¿era por aquí para ir al coche? 




11 feb. 2017

MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS: IVÁN MARTÍ logra su MMP


Hola a todos: 
El pasado domingo 5 de febrero, en plena ola de frío, vientos y lluvias, tuvo lugar una nueva edición de la Mijta Marató Ciutat de Granollers.

Como es habitual la prueba congregó a miles de corredores de todas las nacionalidades, entre los cuales siempre hay una selecta representación de la élite del fondo internacional. 

Cuando una población se vuelca a todos los niveles con una prueba, los corredores suelen devolver su confianza participando año tras año, con independencia de las características del circuito propuesto (para un ejemplo claro, podéis ir un año a correr en Siete Aguas, en Valencia) 

En esta línea está Granollers, una media que se ha consolidado entre las más grandes de todo el territorio nacional y anualmente es cita obligada para miles de corredores que buscan "esa prueba especial", ya sea por el ambiente, por el trato al corredor, por la organización o por los detalles que se ofrecen junto con la inscripción (la famosa "bolsa del corredor") 

Granollers era una de las competiciones que al inicio de temporada planificamos como posible "test" de cara a la preparación del maratón de Londres. 
Conocedores de las características del perfil, era una prueba más que adecuada para conocer qué tal respondían las piernas a un estímulo en zona mitxa tan singular. Por el perfil de la prueba, durante todo el recorrido se iba a exigir una particular combinación de elevados niveles de potencia aeróbica, junto a unos índices de fuerza especial, bastante por encima de lo que una prueba de esta naturaleza suele exigir a un corredor. 
Nuestro objetivo no era otro que ese, conocer cómo estábamos en esta fase de la preparación y ponerlo a prueba en estas circunstancias especiales. Por todos es sabido que para preparar un maratón, además de tener un amplio bagaje en las piernas, es necesario trabajar minuciosamente diversas manifestaciones de la fuerza y orientarlas correctamente a las demandas metabólicas específicas de esta distancia. Por ello, Granollers iba a ser un estupendo "laboratorio", del que obtendríamos gran cantidad de datos, que emplearíamos para seguir optimizando la preparación del maratón.  


Con esta predisposición Iván, Ana y Daniela, se desplazaron hasta Granollers. 
Las primeras conversaciones con Ana, previas a la prueba, no auguraban un día plácido o un "plácido domingo"... puesto que, además el frío, se estaban levantando unas ráfagas de viento a las que se sumaron, en momentos puntuales, pequeños chubascos. 
En principio, nada nuevo que no hubiéramos tenido que aguantar las semanas anteriores, cuando entrenamos por Salamanca, Barcelona o Vinaròs, pero no dejaba de ser otra contingencia más a la que Iván debía hacer frente. 

En estas circunstancias, se hacía necesario desplegar una amplia variedad de recursos tácticos a lo largo de la carrera. Para los que desconocen el recorrido, "los primeros 11km" son en subida, mientras que los "10k finales" se está descendiendo. A esto, había que añadir, cómo iba a ser la dirección y fuerza del viento y si éste vendría acompañado de lluvia y con qué intensidad se podría manifestar.

No es fácil gestionar la energía en un día así, además de todo lo que tienes pensado para obtener el máximo de tu forma física, necesitas encontrarte bien y tener mucha confianza en tus posibilidades. Pues, precisamente de eso, Iván sabe bastante. Con la templanza a la que nos tiene acostumbrados nuestro querido "alemán", disputo la primera mitad de la prueba a ritmo elevado y constante, tratando de reservar energía para que en el segundo tramo, las fuerzas no mermaran el ritmo medio perseguido.  
Finalmente paró el crono en 1h 17' 49'' lo que supone, además de ser un excelente registro y convertirse (por poco tiempo) en su mejor marca en la distancia, haber realizado los 21km a una media de 3'42'' por km (ahí lo dejo..) 
Todos los que hemos corrido, sabemos de la exigencia de correr a 4' en distancias superiores a 10k. Pues bien, el domingo, Iván lo hizo durante 21km y en unas condiciones que poco ayudaban a conseguirlo. 
Sé que para los que seguís el blog puede sonar retórico, pero Iván ha vuelto a demostrar que es un gran corredor y que, si todo va sobre lo previsto, está en condiciones de pulverizar su actual marca en maratón. 
De momento, se han terminado las competiciones hasta la ansiada maratón de Londres. No obstante, si nos cuadra alguna prueba "corta" 8-14km no descartamos volver a poner a prueba el estado de forma en fase de preparación especial. 
Desde aquí, vuelvo a felicitarte y a manifestar mi admiración por tu perseverancia y confianza en el trabajo que realizamos día a día. 
Espero veros pronto y os mando un beso a toda la familia. 
Os dejo con algunas fotos de la carrera y con unos links a la web oficial.
Nos vemos en breve, hasta entonces; 
SALUD! 






Aquí tenéis un vídeo que describe muy bien todo lo que hemos ido contando de la carrera. Podéis encontrarlo en la misma web oficial, junto a gran cantidad de datos de la prueba.  

WEB OFICIAL

2 feb. 2017

CROSS VILLA de LA NUCIA y 10k MURCIA

Hola a todos:

En esta entrada vamos a repasar, de manera somera, las participaciones en las competiciones realizadas durante el mes de enero, por algunos integrantes del Grupo de Entrenamiento. 

  • Cross Vila de La Nucía
  • 10k Ciudad de Murcia.
La III Edición del Cross Villa de La Nucía (campo a través para los más ortodoxos), era también sede del Campeonato Provincial de Cross por Equipos.
La prueba, como viene siendo habitual, se celebró en las instalaciones de la Ciutat Esportiva Camilo Cano, justo en la zona que está prevista la construcción de la futura pista de atletismo para 2017 (a ver si hay suerte y la tenemos...) 


Una de las novedades que presentaba la prueba y que a mi modo de ver, fue todo un acierto, fue integrar una modalidad popular del cross, en el seno de la jornada. Esta sencilla decisión, supone un paso firme hacia la promoción del atletismo en general y del "running" o carrera a pie en particular, a un "público" mucho más numeroso y con ganas de conocer nuevos desafíos. Además, les permite participar y medirse con otros atletas que no tienen la competición federada como el referente principal. Espero que otras poblaciones sigan el ejemplo de La Nucía, puesto que ambas partes salen ganando: las localidades, por la mayor afluencia de público = promoción y los corredores, por la diversificación y ampliación de competiciones entre las que poder elegir. 

En plena "ola de frío", fueron 600 los valientes que tomaron la salida en las diferentes categorías. Hay que destacar y agradecer que, a pesar de que el día no acompañó en ningún momento, (mucho viento y muy frío), el esfuerzo realizado por los diferentes clubs, las familias, todos los corredores y, cómo no, los organizadores del evento: el Club de Atletismo de La Nucía (presidente incluído..), los voluntarios y trabajadores del Ayuntamiento que colaboraron, hizo posible que el evento fuera todo un éxito. 

Sobre las 09:30 se daba la salida a los primeros corredorres: categorías juvenil, absoluto y veteranos masculino y con licencia federativa "los federados" o "federales" (ja ja). Una vez concluída la prueba, una a una, fueron disputándose todas las carreras previstas sin inicidencia remarcable, más allá de algún retraso acumulado debido a las inclemencias metereológicas, que muy solidariamente estuvieron al lado de todos los que allí estuvimos durante toda la mañana. 

Yendo a la prueba, en categoría veterano y "federado", José Benavente encabezó los corredores del Grupo de Entrenamiento, realizando una excelente e inteligente carrera, que le llevó a ocupar el sexto lugar de la general y a subir al podio en su categoría, obteniendo un más que notable tercer puesto, con apenas 15'' respecto al ganador de la prueba absoluta. Aspecto que nos revela lo competida que estuvo la prueba desde sus primeros compases. 
Como digo, José empezó regulando el ritmo y durante la primera de las 3 vueltas grandes, se dedicó a ir encontrando sensaciones. En el primer paso por meta, iba entre los 30 primeros. Las vueltas restantes y, especialmente, la última fue una exhibición de fuerza y coraje remontando posiciones y recortando segundos al cronómetro, en cada metro realizado. 


Pasando a la prueba de no federados o "populares" como se les conoce en el argot atlético, Quico Pérez y Raúl Benavente, fueron los representantes del grupo que participaron, rondando las 13:00h. 










Tanto Quico como Raúl salieron a probar el cross, ya que no es una disciplina en la que ambos se prodiguen mucho y, visto lo visto, no les fue del todo mal, a ninguno de los dos. 
Sin apenas modificar el entrenamiento, ya que ambos tienen en mente otros objetivos, no podían dejar de lado la posibilidad de participar en el cross de "su casa". Dicho y hecho, allí que se calzaron la nueva equipación del club y, contra viento y marea, disputaron los km entre la arena y las piedras. 
Al final, Quico obtuvo una meritoria 5ª plaza, mientras que Raúl fue el ganador de la prueba en su categoría. Enhorabuena a los tres, estáis que os salís... 


José Benavente en plena ceremonia de entrega de trofeos. 


En relación al Campeonato Provincial por equipos, cabe destacar que el equipo de veteranos del Club Atletismo La Nucía, obtuvo el 5º puesto en la clasificación y que éste lo integraron José Benavente (6), Víctor Manuel Pérez (18), José María Queral (24) y Jaime Barceló (41): enhorabuena a todos! 
Víctor, sufridor incansable, te mando un abrazo y espero que la aventura del duatlón te salga estupenda este año (por perseverancia no será, eso te lo garantizo yo!) 

Para finalizar con esta prueba, me gustaría destacar, de manera especial, el retorno de mi buen amigo José María Queral "Queralet" que, ahora sí, parece que ha encontrado la seguidilla y, tras muchos años empezando y parando por lesiones diversas, ya está teniendo la continuidad que se merece. Desde aquí te deseo lo mejor de corazón (y lo sabes). 
Es un placer verte correr y cómo te superas día a día; felicidades máquina! Que tengas un estupendo año atlético!  


                                         
José María Queral y Víctor Pérez en pleno esfuerzo durante la carrera 

Os dejo un enlace a la página del Ayuntamiento donde encontraréis más información al respecto CRÓNICA III CROSS de LA NUCÍA y un enlace a la página del Club Atletismo La Nucía, donde encontraréis información referente a las actividades, horarios de entrenamiento, responsables de las diferentes secciones del club. Espero que sean de vuestro interés 
WEB CA LA NUCíA

Por otro lado, el domingo 29 de enero, se disputaba el Maratón de Murcia, junto a la media en patines y el 10k. Ya sabéis mi opinión respecto esas mezclas de más de una misma prueba junto con un maratón, porque ya la he comentado varias ocasiones. En mi opinión, por un lado están los intereses comerciales y financieros, derivados de organizar una prueba como el maratón y por otro, debn estar los intereses y necesidades de los corredores del maratón, los cuales, por cierto, pagan más que suficiente para que se les trate como se merece (atléticamente hablando). Como era de esperar, han sido varias las críticas a la organización en relación a la masificación de corredores y patinadores y al desconcierto que genera en todos. Creo, sinceramente, que si se quiere plantear más de una prueba a la vez junto a una maratón, DEBEN SER LOS CORREDORES DEL MARATÓN LOS QUE TENGAN TRATO PREFERENCIAL en todos los aspectos; horario de salida, condiciones de salida, avituallamientos, etc.. 

En lo que respecta a la carrera, tres fueron los integrantes del grupo de entrenamiento que se desplazaron a Murcia: Cristina Gómez, Raúl Benavente y Quico Pérez. 
Sabor agridulce se nos queda tras la finalización de la carrera. Mientras que Raúl lograba clasificarse como primero de su categoría en la distancia de 10k y 8º en la categoría general, demostrando que la grave lesión que le apartó de los entrenamientos casi dos meses, a principio de temporada, está más que superada, paró el cronómetro en 36' justos, Quico y Cristina, no pudieron realizar la carrera que teníamos prevista. 

Así, Cristina, se vio inmersa de pleno en el desconcierto al que anteriormente me refería y tuvo muchos problemas los primeros km para encontrar el ritmo de carrera. Esta contingencia tuvo mucha influencia en el resultado final de la prueba, puesto que le hizo perder mucho tiempo y correr a golpes y de forma muy progresiva al final del recorrido. Estoy seguro que, con otras condiciones, Cris hubiera podido mejorar las sensaciones con las que terminó la prueba. No obstante, Cristina logró terminar clasificada en 4º lugar de su categoría
Desde aquí, todo mi ánimo para seguir en la brecha, todo llega... y llegará! 


Mientras que Quico, que venía arrastrando unas dolencias físicas durante los últimas semanas, tampoco tuvo el día, como era de esperar, y apostó por realizar la prueba como un entrenamiento intenso, llevando el ritmo a Cristina, durante la segunda mitad de la prueba. Son una lástima estos contratiempos a los que está teniendo que hacer frente Quico, pues empezó la temporada muy bien y llevamos un mes que no acabamos de dar con la tecla. Esperemos que en la mayor brevedad posible, podamos encontrar el diagnóstico preciso y a partir de ahí, construir de nuevo una sólida base de trabajo. Estoy seguro que con tu dedicación y entusiasmo lo lograremos (yo, por lo menos, no cesaré en mi empeño hasta lograrlo) 
Te mando un fuerte abrazo y muchos ánimos! 

Os dejo con el enlace a la web oficial y con otras fotos del Cross de La Nucía
Nos vemos pronto, hasta entonces; SALUD! 
WEB OFICIAL MARATÓN MURCIA